Kofeina zawarta w kawie

Dla wielu osób picie kawy stało się czymś w rodzaju rytuału. Jest to niemal mechaniczna czynność, która o poranku wykonywana jest przed pracą z równie mechanicznym podejściem i koniecznością, jak na przykład umycie zębów. Nie każdy jednak zastanawia się nad aspektem, którym jest ilość kofeiny w kawie. W trosce o zdrowie wszystkich kawoszy pijających nasze produkty postaramy rzucić nieco światła na temat, którym jest ilość kofeiny w kawie. Typowa filiżanka kawy z dwóch łyżeczek zazwyczaj ma około 60mg kofeiny. Wszystko zależy jednak od grubości ziaren i stopnia wypalenia. Dlatego też niektóre kawy w dwóch łyżeczkach mogą zawierać kofeiny aż 100. Zalecamy wystrzegać się spożywania więcej niż 4 porcji kaw dziennie.